Главная » Статьи » Проверенные Техники/ советы/ » Прощение

Растворение обиды . Луиза Хей

Сядьте где-нибудь в тишине, расслабьтесь. Представьте, что вы в затемненном театре и перед вами небольшая сцена. Поставьте на сцену человека, которого вам надо простить (человека, которого вы больше всего на свете ненавидите). Этот человек может быть живым или мертвым, и ваша ненависть может быть, как в прожитом, так и в настоящем.

Когда вы ясно увидите этого человека, представьте, что с ним происходит что-то хорошее, то, что для этого человека имеет большое значение. Представьте его улыбающимся и счастливым. Задержите этот образ в вашем представлении на несколько минут, а потом пусть он исчезнет.
Затем, когда человек, которого вы хотите простить, покинет сцену, поставьте туда себя. Представьте, что с вами происходит только хорошее. Представьте себя счастливой и улыбающейся. И знайте, что во Вселенной достаточно добра для всех нас.

Это упражнение растворяет темные облака накопленной обиды. Некоторым это упражнение покажется очень трудным. Каждый раз, делая его, можно рисовать в воображении разных людей. Делайте это упражнение один раз в день в течение месяца и посмотрите, насколько вам станет легче жить.

 Желаю удачи вам!!!

Категория: Прощение | Добавил: oktavaa (18/Ноя/2008) | Автор: Екатерина E W
Просмотров: 6273 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 4.8/4
Всего комментариев: 1
avatar
1 Favoritka • 12:46, 06/Июл/2011 [Материал]
Попробуем, очень надеюсь , что поможет
avatar