Главная » Статьи » Проверенные Техники/ советы/ » Медитации

Медитация кундалини йоги, развивающая спосо
 
Изображение

Что Вам даст эта медитация?
Эта медитация даст Вам способность видеть и чувствовать энергетическое тело.
Она поможет Вам использовать потенциал электромагнитного поля и тонких тел осознанно.
Как ее выполнять?
Сядьте в простую позу со скрещенными ногами или, предпочтительно, в позу лотоса. Держите спину идеально прямой. Плечи и локти прижаты к телу, а предплечья согнуты под углом в 30° к горизонту, вперед от груди. Ладошки раскрыты и смотрят друг на друга. Пальцы свободно согнуты и слегка разведены. Дышите медленно и глубоко. Держите глаза приоткрытыми и сфокусируйте взгляд в пространство между ладонями.
Чувствуйте поток энергии проходящий между ладонями с дыханием. Через несколько минут медитации Вы увидите поток энергии.
Выполняйте это упражнение 11 минут.
Идеально, сделайте данную медитацию частью Вашей утренней садханы хотя бы на 40 дней. Но и обычных 11 дней будет достаточно для ознакомления и развития первычных навыков тонкого видения.

Источник: Бармалини
Категория: Медитации | Добавил: oktavaa (15/Ноя/2008) | Автор: ЕКАТЕРИНА E W
Просмотров: 3154 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar