|
Очень хочу похудеть
|
|
| olgapetruseeva | Дата: Понедельник, 01/Июл/2024, 18:27 | Сообщение # 1 |
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Репутация: 0 []
Статус: Offline
| Привет из Москвы! Я уже долгое время борюсь с лишним весом, перепробовала множество диет, но результат всегда временный. Через некоторое время вес возвращается обратно. Что я делаю неправильно? Как мне добиться устойчивого результата?
|
| |
|
0 |
| milayaelis | Дата: Понедельник, 01/Июл/2024, 18:30 | Сообщение # 2 |
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Репутация: 0 []
Статус: Offline
| Не сидите на диете. Лучше вместо этого попробуйте изменить свой рацион питания. Уменьшите количество быстрых углеводов и жирной пищи, увеличь потребление белка и овощей.
|
| |
|
0 |
| lindaveleskova | Дата: Понедельник, 01/Июл/2024, 19:08 | Сообщение # 3 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0 []
Статус: Offline
| Вам надо понять, что ключевую роль в похудении играет не только питание, но и физическая активность. Так что может быть вам стоит подумать про аренду беговой дорожки в Москве: https://fitsharing.ru/arenda/begovye-dorozhki/ ? Это отличный способ заниматься спортом в комфортных условиях своего дома. Это удобно еще и тем, что беговая дорожка компактная и легко перемещается, так что ее можно использовать даже в небольших квартирах.
|
| |
|
0 |
| Fionita | Дата: Понедельник, 01/Июл/2024, 19:17 | Сообщение # 4 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0 []
Статус: Offline
| Очень важно пить достаточное количество воды. Еще обязательно следите за своим режимом сна. Недостаток сна может привести к набору веса. И да - старейтесь как можно больше двигаться.
|
| |
|
0 |
| retopik | Дата: Четверг, 12/Сен/2024, 00:57 | Сообщение # 5 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Репутация: 0 []
Статус: Offline
| Спасибо за инфу
|
| |
|
0 |
| Gelas | Дата: Понедельник, 23/Сен/2024, 19:17 | Сообщение # 6 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0 []
Статус: Offline
| будешь должен
|
| |
|
0 |
| artchigirin | Дата: Суббота, 09/Ноя/2024, 15:46 | Сообщение # 7 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Репутация: 0 []
Статус: Offline
| спаибо
|
| |
|
0 |
| danegor007 | Дата: Вторник, 26/Ноя/2024, 00:22 | Сообщение # 8 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Репутация: 0 []
Статус: Offline
| рально круто
|
| |
|
0 |
| karinok | Дата: Пятница, 17/Окт/2025, 15:20 | Сообщение # 9 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Репутация: 0 []
Статус: Offline
| меньше есть
|
| |
|
0 |
